菜の花と納豆のカレー焼きそば


マクロビオティック レシピでは、菜の花と納豆のカレー焼きそばを作りました。菜の花と納豆のコラボ第2弾は焼きそばです♪
菜の花と納豆のカレー焼きそば












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今日は今が旬、真っ盛りの菜の花を納豆と一緒にカレー焼きそばにしました。菜の花と蓮根の納豆和えで、菜の花と納豆の組み合わせを紹介したところ、意外にも好評だったので、調子に乗って再登場です(笑)
今度は、この組み合わせで焼きそばを作りました。そばはムソーさんの乾麺を使いました。
ムソー焼きそば












この乾麺は、原材料が国内産小麦粉、全粒粉、食塩のみで、かんすいや化学調味料などは使われていません。また油も使っていないため天日乾燥によって乾麺に仕上げられています。熱湯に3分ほどつけるか茹でほぐすかしてから使うようにします。乾麺なので日持ちもするため、買いおきしておくと便利です。

☆菜の花と納豆のカレー焼きそば☆
菜の花と納豆のカレー焼きそば2






材料(2人分)

菜の花・・・1袋
納豆・・・2パック
にんにく・・・1かけ
焼きそば・・・2玉
料理酒・・・大さじ2
カレー粉・・・大さじ1
醤油・・・小さじ1
塩・・・少々
オリーブオイル・・・小さじ1

作り方

1.にんにくはみじん切り、菜の花はザクザクと大きめに切り茎と葉に分けておく。

2.フライパンにオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れ、香りがたつまでゆっくりと加熱する。

3.2に菜の花の茎を入れ炒める。

4.焼きそばをほぐしながら入れ、菜の花の葉も加え炒める。

5.料理酒と醤油でといたカレー粉を加え味付けをする。

6.5がキレイに絡んだら、よく混ぜた納豆を加えて、塩で味を整えれば出来上がり☆☆☆

この菜の花と納豆の組み合わせで、なんとあのizumimirunさんが 菜のはなっ豆☆つばめうどんを作って下さいました。izumimirunさんありがとうございます!!そしてこのおうどんはつばめくんへプレゼントでした。つばめくんもまた気に入ってくれたようで…(ってizumimirunさんのレシピが美味しいからなんだけど…)。

そこで今日の、菜の花と納豆のカレー焼きそばレシピは、今日、大学の卒業式を迎えられたつばめの武勇伝のつばめくんへプレゼント♪♪って、今日も一方的に贈らせていただきますのでお気になさらずに!!

ご卒業おめでとうございます。
いよいよ社会人ですね。今月末からは研修にも入られるとのこと。そこで、お気に召していただけた菜の花と納豆の組み合わせをスタミナ&ボリュームUPでにんにく入りカレー焼きそばにしてみました。
これから色々大変なこともあるかもしれないけど、スタミナつけて頑張って下さいね♪♪
これからが楽しいよ〜☆

つばめくんのほか、今年、卒業式を迎えられる皆様、おめでとうございます☆
これからの新しい生活が今まで以上の素敵なものとなりますように♪♪

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菜の花と納豆のカレー焼きそばの関連リンク

今日はまた日帰り弾丸グルメツアーに行って来ます また詳細は後日! ブログの訪問、コメントの返事が遅れますが、お許しくださいませm(__)m ...
[ つばめの武勇伝 ]

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この記事へのコメント

1. Posted by 玄米大好き主婦   2008年03月21日 10:21
今が旬の菜の花は、この季節の食卓には多く登場させたいですよね。ホロ苦い感じが好きなんです。乾麺の焼きそばを自然食品店で探してみたいと思います♪
2. Posted by みぃ   2008年03月21日 11:00
ゆうさん

久しぶり^^
ごめんね〜心配かけて(ペコリ)
めっちゃ元気なんですが
パソコン開ける時間がないので
更新もできなかったよ(汗)

会社で今ちょっとバタバタしてるので
応援来る時間もないねん><
ショック。。。

ボチボチやっていくので
これからもヨロシクね^^

応援ポチっと〜凸☆彡
3. Posted by ricopi   2008年03月21日 11:53
これまた、うちの納豆ねばねば王子が喜びそう♪
春休み中のお昼ご飯に作ってみますね。
納豆のカレー味ってどんなんだろ?
思いがけない組合わせです。
4. Posted by ユウリ   2008年03月21日 14:20
ユウリ復活です〜♪ゆんさん、優しいコメント本当にありがとです(*^^*)

納豆&菜の花コンビが今度は焼きそばに!
美味しそうだな〜♪私、菜の花とか苦味があるお野菜って少し苦手意識があるのだけど、ゆんさんの菜の花レシピ見てたら・・・・チャレンジしてみようかな☆意外とすんなり食べれそうな気になってきましたゎ(笑)

これ、つばめくん喜びますね〜♪
5. Posted by つばめ   2008年03月21日 15:27
ゆんさんありがとー!!
またゆんさんの事だからなんかしでかしてくれるとは思ってました(笑)
菜の花と納豆の焼きそば!
絶対作りますヽ(´ー`)ノ
こちらが一方的に作らせていただきますね〜
ひとまず式は終わってまた今から色々あるので後でゆっくり伺います。
6. Posted by ワガママ娘   2008年03月21日 16:06
こんな凄い麺があるんだ〜♪興味津々です!!マクロって楽しいですね〜〜♪ゆんさんの御蔭で、少しずつはまりそうです!!

そうそう、今日はツバメ君卒業式だ〜〜!!私からもおめでとうです!!゚・:,。☆(*'ー')
私もこの焼きそば作って、おめでとするぞ〜〜!!!
納豆と菜の花大好き〜〜〜!!
7. Posted by うーら   2008年03月21日 16:20
ムソーのだぁ!わたしもこれたまに買う(笑)
でもなんでか自然食品店で見当たらなくて、いつもケンコーコムがポイント10倍の時にネット注文してる(笑)
そうそう、つばめうどんわたしも作ったんだけど、ほんと菜の花と納豆の組み合わせに悶絶!
ゆんさんさすがだよーーー!
この焼きそばも絶対美味しいね♪
ケンコーコムの日(?笑)に作ってみよう♪
8. Posted by まめころりん   2008年03月21日 21:58
ゆんちゃん こんばんは
うーらちんがケンコーコムって書いて
るわ(´艸`)私もなぜかここで自然食品
を買うこと多いんだよね〜なんでだろ
私も10倍の時にゲットしよ ̄O ̄)ノ

つばめくん 社会に羽ばたいていくん
だよね〜 色々あるだろうけれど
あの元気なつばめくんならきっと
楽しく乗り切っていってくれるだろうな
ゆんちゃんからの贈り物レシピも
モリモリ食べる男の子レシピでほんと美味しそう 男じゃないけれど私も
作って食べちゃうぞ〜今むしょうに
納豆が食べたい気分なの
お友達のところでイカと納豆丼を
見てきたところ・・
9. Posted by ますみ   2008年03月21日 23:07
こんばんは!
うわ〜〜!これ美味しそう!
こんな乾麺があったんですね〜〜(*・0・*)ワオ
納豆入りのカレー、実はめっちゃ好きなんです!
美味しそう〜〜〜♪
10. Posted by 毛糸のパンダ   2008年03月21日 23:16
こんばんは。今日は外出先で、背脂醤油ラーメンというものをはじめて食べました。恐る恐る・・・。なぜなら、ここ最近久しぶりにインスタントラーメンというモンを食べたら、腹下しにあいましたから。
夜、帰る車中で、腹下しサイン☆。おもいっきり急下降でした。最近、しっかりみなさんの健康菜食レシピにお世話になってるので、変な脂に拒絶反応でたんでしょうね。ゆんさんやきそば☆絶対おなかに優しいですね。
11. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:31
玄米大好き主婦さんへ!
春の野菜の苦みって美味しいですよね。この季節にしかないものだからこそ食べたいです♪乾麺探してみて下さいね!!
12. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:33
みぃさんへ!
良かった〜☆元気で!!
お仕事大変なんですね。
無理せず頑張って下さいね☆
本届いたかしら?仕事の疲れも吹っ飛ぶよ〜!!
13. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:36
ricopiさんへ!
納豆王子さまに気に入っていただけると嬉しいです♪♪
納豆とカレー、美味しかったですよ☆
14. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:39
ユウリちゃんへ!
元気になって良かった☆
嬉しいです!!

菜の花ね…炒めた方が苦みが減るような気がするんだけど…気のせいかな。
うん。気のせいかも…。
15. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:41
つばめくんへ!
改めて卒業おめでとうございます!!
あはは☆バレてた?
今日は一日楽しめましたか〜?
16. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:43
ワガママ娘さんへ!
また気がむいたら、探してみて〜。マクロビに興味もってくれた〜?嬉しいわ☆
つばめくんの卒業、一緒にお祝いしたかったね。リアルな世界で…。
17. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:47
うーらさんへ!
あ!!うーらさんもコレ買う?やっぱり気が合うわ〜♪(強引!!)
ね〜作ってたね〜。見たよ〜。つばめうどん☆美味しそうだったわ〜。私も今度は作ってみよっと!!
ケンコーコムの日!!おもしろいっ!!
18. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:51
まめころりんさんへ!
まめさんもケンコーコムなんだ(笑)

つばめくんも卒業しちゃったね。でもつばめくんはこれからが楽しみだわ☆
私もモリモリ食べるからな〜ってガツガツかも〜。
また何か作りたくなってきた。正確には食べたく…(笑)
19. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:53
ますみさんへ!
こんばんは!!
ありがとうございます☆
この乾麺、玄骨の隣の暮らし屋さんで見つけたの☆
最近よく利用してます!
20. Posted by ゆん   2008年03月21日 23:55
毛糸のパンダさんへ!
背脂!?ってどんな感じなんでしょう!!
ものすご〜くコッテリなイメージが…。
お腹大丈夫ですか〜?
21. Posted by あいやこ   2008年03月22日 03:13
ゆんさん♪
菜の花と納豆の組み合わせ、それにカレー焼きそばだなんて、本当にいつもゆんさんのレシピにはびっくりです・・・!(*^^*)
↓の焼きネギの赤ワインマリネもすっごいおしゃれ〜〜〜〜★
そしてわたしも葱でいずみさんへのプレゼントを考えてたのでシンクロ〜って嬉しくなっちゃいました♪^^
昨日の記事でゆんさんにリンクさせていただいちゃったのですが・・・
事後報告ですみません!
赤ワインはそのままではわたしはダメなのでぶどうジュースでマリネしてみようと思います〜〜〜♪♪
ほんとにおしゃれだー!すごーい♪
22. Posted by アントニオ檜   2008年03月22日 05:10
すべての素材の組み合わせ、私にとっては斬新です!
菜の花がお安く手に入ったら試してみたいです♪

乾麺の焼きそばなんてあるんですね!
知りませんでした。これいいです〜。
23. Posted by みるまゆ   2008年03月22日 06:18
わぁ〜これも美味しそう!
にんにく&カレーでスタミナアップ!!!
若いつばめクンにはぴったりだね〜♪
(でも若くない私にも食べさせてね…(^^ゞ)
私はあまり麺類は食べないので、この焼きそばは知りませんでした。
探してみまーす(^ー^)ノ
ありがとう〜♪
24. Posted by izumimirun   2008年03月22日 07:34
あっ、これはいいわ〜!
文中リンクで紹介させてください。
いつもでごめんねー!

それから30分も電車に乗って……。
感激で涙が出そう。
本当に本当にありがとう!
お礼の言葉も見つからないくらい感激しています。
25. Posted by ゆん   2008年03月22日 16:58
あいやこさんへ!
菜の花と納豆は間違いなく合いますよ〜♪♪カレーも合うと思ってます(笑)
わあ♪♪葱レシピシンクロですか〜??嬉しいです♪♪リンクありがとうございます☆
もしぶどうジュースで上手くいったらまた教えて下さいね!!
26. Posted by ゆん   2008年03月22日 17:01
アントニオ檜さんへ!
あはは☆かなりのチャレンジャーですから〜。チャレンジャーブルー狙いでやってます!

乾麺の焼そば、安心だし日持ちもするし便利ですよ☆
27. Posted by ゆん   2008年03月22日 17:10
みるまゆさんへ!
つばめくんにはこれから頑張ってもらわないといけないから(何をだ?)スタミナレシピにしてみました〜。
みるまゆさんもまだまだ若いですよ〜。
この焼そば麺は安心だから忙しいお昼なんかに重宝してます。麺は子どもも喜ぶしね…。
探してみて下さいね♪♪
28. Posted by ゆん   2008年03月22日 17:14
izumimirunさんへ!
リンク、こちらこそいつもありがとうございます!!

電車の30分もワクワクで楽しかったですよ♪♪
素敵な本をありがとうございます!!

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