|マクロビオティック 簡単 料理 レシピ ゆん's

マクロビオティック 簡単 料理 レシピ ゆん's

マクロビオティックの簡単で便利なオリジナルレシピをご紹介しています。マクロビオティックの基本解説とご一緒にぜひご覧くださいね。簡単楽チンだから続いちゃうマクロビ料理レシピであなたもマクロビ生活始めてみませんか。

カジュアルマクロビオティックレシピとは?

カジュアルマクロビオティックレシピではマクロビオティックレシピでは「まだちょっとキビしすぎるかなぁ」と言う人のためにさらにゆるくしたカジュアルマクロビオティックレシピを紹介します。

身土不二」「一物全体」の原則など基本的なことはマクロビオティックレシピと同じですが植物性の食品に加えて魚・卵・乳製品を使用したレシピやマクロビオティックではあまり使用しないハーブや香辛料・また南国のフルーツなども使っちゃいます。

また外食時にマクロビオティックに近づけるためには何を食べたらいいのか・・・・・・・・・せっかくの外食ならいろいろ食べたいですよね。ご安心あれ!!ちょっとしたアドバイスなども盛り込んでいきたいと思っています。
またお家でもお魚を食べたいと思われた時は脂肪分の少ない白身魚を選びましょう。

これで少しはマクロビオティックが身近になるのでは・・・・・・!?ただおかずはカジュアルマクロビオティックの時も主食のごはんだけは「玄米」を食べるようにしていただきたいなぁと思います。ごはんが苦手な方は全粒粉から作られたパスタパンでもいいですよ☆

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コメント一覧

    • 1. PRANZO
    • 2009年03月08日 21:58
    • 突然のコメント失礼致します。東京都足立区でイタリア料理教室を開いています。URLからBlogにも飛べますので宜しければ除いて見て下さい。お試し体験有りで、もちろんお友達とクラスも作れます!!
      詳しくはHPへ★
      http://www.at-adachi.com/epage/detail.php?member_id=9195
      失礼致しました。基調なスペースありがとうございました。

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