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マクロビオティック 簡単 料理 レシピ ゆん's

マクロビオティックの簡単で便利なオリジナルレシピをご紹介しています。マクロビオティックの基本解説とご一緒にぜひご覧くださいね。簡単楽チンだから続いちゃうマクロビ料理レシピであなたもマクロビ生活始めてみませんか。

玄米もちのチーズ焼きメキシカン風

カジュアルマクロビオティックレシピでは、玄米もちのチーズ焼きメキシカン風を作りました。缶詰のベジ・デ・タコスをお餅にのせて焼くだけで簡単メキシカン風のチーズ餅になりました♪
">玄米もちのチーズ焼きメキシカン風

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カジュアルマクロビオティックレシピ…初レシピです。今回は缶詰の“ベジ・デ・タコス”を使い玄米もちのチーズ焼きメキシカン風を作ってみました。このベジ・デ・タコスは、三育フーズさんから発売されている缶詰“ベジ・デ・タコス”で、焙煎小麦や大豆などの植物性たんぱくを主原料に玉ネギ、ケチャップで味つけされているものです。コレステロールが0なので、コレステロールを気にしている方、制限されている方も安心して使うことができるんです!もちろんダイエットにもGOOD!!
今回はオーブンで焼きましたが、調理せずにそのまま食べることもできるのでサラダに混ぜたり、お豆腐にのせたりと色々なアレンジが楽しめそうです☆
果はそのうちに紹介しますので・・・お楽しみに☆☆

★玄米もちのチーズ焼きメキシカン風★
玄米もちのチーズ焼きメキシカン風2

材料(4人分)
1人分のエネルギー285kcal

玄米もち・・・8個(360g)
ベジ・デ・タコス(缶詰)・・・1/2缶
とろけるチーズ・・・60g

作り方

1.耐熱用の器に玄米もちを並べる。

2.その上にまんべんなくベジデタコスをのせる。

3.2の上にとろけるチーズをかけ、オーブンでチーズがとろけてこんがりと色がつくまで焼けたら出来上がり☆☆☆

★おもちが固そうなら先に少しあたためておいてから焼くと早く出来ますよ。
★またベジ・デ・タコスの上にピーマンや玉ネギをのせてから、チーズをおいて焼いてもおいしいですよ☆

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